ご挨拶☺︎

はじめまして！
あかねです、よろしくお願いします。

まず簡単にですが、私の自己紹介をしたいと思います！

・20代後半アラサーの女性
・職業は看護師
・現在はオーストラリアに留学中（1年半〜2年間の予定）
・帰国後はパーソナトレーナーに転職したいと思っている
・筋トレ歴3年目
・物心ついてからずっと太っている
・下半身太りタイプ（骨格ストレート）
・前ももの張りがずっと気になっている
・お菓子大好き！甘いもの大好き！晩年ダイエッター
・オーストラリアでfitnessの資格をとるための学校に来年1月に入学予定

とまあ、こんなところ、、笑
看護師あるあるで、よくいる看護師のタイプだと思います！

そんなわたしがなぜブログを書いているのか、、
それはわたしが転職を決めたきっかけでもあるトレーニングにハマったからです。

看護師という職業はご存知の通りストレスが多く、夜勤もあります。
中にはそれでも健康的な生活が送れる方もいますが、わたしには無理でした。

日勤も常に動いていたり頭を使うことが多いので、ランチに甘いカフェオレやチョコレートは欠かせず。夜勤は勤務時間が長いのでお菓子をたくさん食べながら仕事をし、夜勤終了後にコンビニでおにぎりとお菓子、スイーツやアイスを買って食べ、家に帰って爆睡する。
15−16時に起きて買い物行って、疲れが取れていないからとまた甘いものを買い、夕飯と一緒に食べてまた寝るという生活の繰り返し。
自律神経も乱れ、休日は昼まで眠ってしまうこともしばしば、、

こんな生活をしていれば言わなくともわかるように、痩せることはできません。

じゃあなんで転職しようと思ったか？
看護師も日勤だけの仕事はあります。

転職しようと思ったのは、単純に好きなことを仕事にしたいと思ったから。
そして、今度は健康な人がより良く、長く健康的に生きるためのサポートをしたいと思ったから。

ちなみにみなさんWellnessという言葉をご存知ですか？
wellnessは日本では人生初の100年時代、長く健康に生きるための行動のことを意味していて、WHOでは心と身体の健康をより良くするための日々の健康習慣とされています。

ちょっと難しいけどですけど、健康的に生きるためにはということですね。
ちまたにはいろんな噂があります。長生き味噌汁とか、リンゴ酢ダイエットとか、みなさんどれかは試したことがあるのではないでしょうか？

ただちょっと考えてみてください、あなたがやってきたそれって本当に健康でした？
心の健康は保たれてました？

健康的な生活と言われてあなたは何を思い浮かべますか？
一汁三菜、腹八分目、適度な運動とかですかね？

健康の定義ってきっとあるだろうけど、それは自分で作っていいものだと思います。
誰かの真似をするだけでなく、いろいろ試して自分に合うように試行錯誤する。
それこそ健康習慣なのではないでしょうか？

ちなみにわたしは最近まで、お菓子やジャンクフードを食べていても、運動していたら健康的と思っていました、、笑

ちょっと語ってしまいましたが、わたしはこんな人です！笑

このブログをみてくださる方の参考になるように勉強して行きたいなあ思っているので、ぜひぜひみてください！

次からはもっとフランクに話します〜

読んでくれてありがとうございます☆

またね〜